自幼与贫穷为伴,六岁开始学习针线,十岁已经承担家务大半。好不容易进了学校大门,盼到小学毕业。由于生活所迫,只好忍痛离校。又被上山下乡运动抛上了戈壁沙滩。十五年间饱偿了人间疾苦,磨灭理想,透支了健康,也燃尽了青春热能。只有学习的欲望还时隐时现。 随着返城大潮,我又回到了故乡,知识的贫乏、生活的重压、疾病的纠缠、琐事的烦恼。重新起步,谈何容易。 现在孩子虽已长大,但我依然难以摆脱困境。 可喜偏瘫了两年的我,又能行动自如了,我要把有限的时间溶入这网络的大家庭。
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书金 的 脑血栓患者的日常饮食应注意哪些问题
文章来源： 健康之路
脑血栓偏瘫患者的日常饮食应注意哪些问题？
对于脑血栓偏瘫患者来说，饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍等因素都可能引起病症加重和复发，所以患者应特别注意日常饮食。
首先，脑血栓偏瘫患者应养食物的多样性，多食谷类食物和富含蛋白质、维生素的食物。一般来说，脑血栓患者每天的食物应以谷类为主，以每天300-500克为宜；蔬菜以400-500克为宜，水果以100-200克为宜，奶类100克，豆类及豆制品类以50-100克为宜，鱼虾类50克，禽类肉类50-100克，蛋类25-50克，油脂类25克等等。但是，脑血栓偏瘫患者的食量应与体力活动平衡，保持适宜体重，多吃清淡食物，盐、糖类食物尽量少食，注意食物卫生，限量饮酒。
其次，脑血栓偏瘫患者应注意平日脂肪的摄入量。提倡患者多食用清淡饮食，多食富含维生素C（新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白质（豆类及其制品）食物。尽量采用豆油、菜油、花生油、玉米油等为食用油，合并高血压者更应用低盐饮食，每日摄盐﹤6g；确诊心脑血管疾病，如冠心并心肌梗塞、脑梗塞、脑出血者严禁暴饮、暴食和酗酒，以免诱发疾玻也要避免浓茶、浓咖啡和吸烟。脂肪摄入量应限在不超过总热量的30％，其中动物性脂肪不超过10％，胆固醇每日不超过500mg甚至300mg；每日摄入总热量适中，40岁以上人群应防止体重超重和肥胖。否则就通过增加体力消耗和限制能量摄入（7、8成饱）以减肥，伴糖尿病者更应控制总热量。
再次，脑血栓偏瘫患者应根据自身病症的具体特征选择适合的食物。例如：阴虚患者宜食绿豆、小米等甘凉食物；阳虚者宜食麦面、胡萝卜等甘温食物；肝肾不足，头晕目眩者，宜多食白菜、黄瓜等蔬菜；便秘者宜食蔬菜、水电等高纤维素食物；高脂血症者忌食动物内脏，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；注意定时定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调；忌肥甘甜腻、辛辣、过咸刺激助火生痰之品；戒烟酒。
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