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蓝梦的博客

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日志

 
 
关于我

自幼与贫穷为伴,六岁开始学习针线,十岁已经承担家务大半。好不容易进了学校大门,盼到小学毕业。由于生活所迫,只好忍痛离校。又被上山下乡运动抛上了戈壁沙滩。十五年间饱偿了人间疾苦,磨灭理想,透支了健康,也燃尽了青春热能。只有学习的欲望还时隐时现。 随着返城大潮,我又回到了故乡,知识的贫乏、生活的重压、疾病的纠缠、琐事的烦恼。重新起步,谈何容易。 现在孩子虽已长大,但我依然难以摆脱困境。 可喜偏瘫了两年的我,又能行动自如了,我要把有限的时间溶入这网络的大家庭。

引用 延年益壽十則(转载)  

2008-12-22 19:06:09|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

愚顿老人延年益壽十則(转载)

 

一句箴言:

天下沒有偷懶可得的健康。

 

二句話 :

對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡;

對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。

 

三養:

保養,營養,修養。

 

四忘:

忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。

 

五福:

有健康身體謂之福,

有興趣讀書謂之福,

有知己好友謂之福,

有人惦念你謂之福,

做自己喜歡做的事謂之福。

 

六喜:

一喜退而不休,二喜兒女獨立,

三喜無欲則剛,四喜問心無愧,

五喜好友甚多,六喜心情不老。

 

七樂:

  知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂,

  助人為樂,行善是樂,平安最樂。

 

八點:

嘴巴甜一點,腦筋活一點,

脾氣小一點,度量大一點,

心放寬一點,做事多一點,

說話輕一點,微笑多一點。

 

九常:

齒常叩,津常咽,鼻常揉,

眼常動,面常搓,足常磨,

腹常旋,肢常伸,肛常提。

 

健康十則:

少肉多菜,少鹽多醋,

少糖多果,少食多嚼,

少衣多浴,少言多做,

少欲多施,少憂多眠,

少車多行,少氣多笑。

 

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